CLOE YOGA

Mieux vivre dans son corps par la conscience de la respiration et du mouvement.

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Une approche anatomique, anti-douleurs et fonctionnelle

Pour renforcer, étirer et amener de l’espace dans le corps.

Dans la bienveillance et la bonne humeur.

Je vous propose une pratique douce mais intense où vous trouverez l’harmonie, l’équilibre et la maîtrise de votre corps physique en apprenant à le connaitre, à le ressentir, observer les sensations dans les postures, les messages du corps, ramener de la mobilité et de la souplesse dans celui-ci. Vous viendrez effectuer un travail en profondeur à l’aide de la connexion à votre souffle et un renforcement du corps. Libérer les tensions et blocages au niveau physique dans un premier temps puis au niveau mental et émotionnelle à force de pratiquer et de trouver la régularité.

Dans le Vinyasa & la Danse du Dragon vous serez à la recherche de la fluidité et la coordination du corps, du souffle, de l’esprit.

Dans le Yin vous serez dans l’immobilité à la recherche de la détente profonde et lâcher prise.

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Cours de yoga collectifs toute l'année sur Hossegor et Bénesse-Maremne